jaką kreatynę

[...] czy pirogronian kreatyny, tak samo MT - zwykła krea czy CellTech???? I właśnie z powodu takich bzdurnych wyników napisałem, że ta ankieta nie ma sensu - może gdyby sformuować pytanie - "jaką kreatynę stosowaliście, i jekie są Wasze opinie?" - wtedy dostajesz wynik sensowny. I trochę pokory, bo krytykę trzeba umieć przyjąć. lucek

a co do diety, to jakie posiłki/mięso wprowadzić kurczak nadal będzie bo uwielbiam go jeść jakaś wołowina czy coś ? a co do tego cyklu: jaką kreatynę wybrać, tania,dobra bcaa + gainer Co proponujecie ? kasa 200 zł (bez gainera)

[...] być gorsze... organzm mniej reaguje na te same rodzaje kreatyny.. ja to widzę w ten sposób..może trochę dziwnie,ale wg mnie tak to wygląda i chyba coś w tym jest... Jeżeli przerwy będą odpowiednio długie to ten efekt raczej będzie zanikał... bez znaczenia będzie jaką kreatynę będziemy brać ! Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-23 00:07:47

nie wiem czy kretka do definiji bedzie dobra. no zalezy jeszcze jaka kreatyne. monoraczej bym odrzucil

Witam sorka ze odswierzaam stary temat ale tak jakos mam pytanie co poradzilibyscie mi mam 16 lat waze 62kd i mam 176cm wzrostu cwiczylem kiedys na silowni ale potem nie bylo jak i to skonczylem lecz teraz chce cwiczyc na silowni i trenowac sporty walki mam w tym niewielkie doswidczenie i troche potrafie no i chce przytyc bo jak juz pisalem jestem [...]

Chcesz przejsc po cyklu na stala? No to smialo mozna tak zrobic. Np 10g tylko w dt. Jaka kreatyne dasz w jakiej porze to juz wiekszej roznicy nie bedzie

[...] sporo kofeiny i można się gorzej poczuć. Bardziej kwestia tego, czy jest sens stosować je wszystkie. Czego oczekujesz po każdym z tych produktów? Najlepiej jakbyś napisał to krótko. Nie będzie miało to znaczenia, jaką kreatynę zastosujesz. Monohydrat jest najtańszy i Najlepiej przebadany. Dlatego też nie widzę potrzeby kupowania droższych.

[...] Bardziej kwestia tego, czy jest sens stosować je wszystkie. Czego oczekujesz po każdym z tych produktów? Najlepiej jakbyś napisał to krótko. Nie będzie miało to znaczenia, jaką kreatynę zastosujesz. Monohydrat jest najtańszy i Najlepiej przebadany. Dlatego też nie widzę potrzeby kupowania droższych. Dziękuje za odpowiedź. Postanowiłem stosować [...]

Dzięki za odpowiedź. A jaką kreatynę byś polecił? I jak by wyglądało takie łączone dawkowanie ?

Faktycznie to by było dobre rozwiazanie bo fileta to nawet zimnego dobrze sie je. TomQ-MAG jesteś tutaj ekspertem jakiego gajnera byś polecił bo na rynku jest tego dośc duzo, czy Mutant Mass bedzie dobry? i jaka kreatyne wziaśc na pierwszy cykl jabłczan czy monohydrat z góry dzieki sog już poleciał.

No ale nie a o czym gadac ze klata jest mała :/ To co mam sobie wziasc?? TO bialko z przysfajalnoscia BV=160, tylko jaka kreatyne z OLIMPU czy Viatal Maxu ??

np jaką kreatynę mógłbym sobie kupić? z diety nie powinno mi niczego brakować bete brałem jakieś 3 tygodnie

to jaka kreatyne bys mi proponowal jakiego producenta ?

Ta dieta tak tylko głowne artykuły jakie w niej beda ale co dokładniej to dopiero do układania A jaką kreatyne do tego dokupic czy narazie nie? Zmieniony przez - krystiaan w dniu 2011-01-08 14:57:10

jaka kreatyne, niech najpierw ulozy diete bo tej napewno nie ma wnioskujac po stazu i wadze!!

Póki co wybrałem Witaminy- Olimp Multisport Białko- whey protein allnutrition i on gold standard Beta alanine firmy sfd Kazeinę-casein micellar allnutrition Jeszcze nie wiem jaką kreatynę i BCAA, z zma i innymi rzeczami narazie się wstrzymam, obawiam się że jak zacznę brać zbyt dużo supli na raz nie neo będę wstanie kontrolować co jak działa, [...]

To jednak kupię odrazu 4,8kg :) bo jednak mam duże braki :/ A jeszcze byłbym wdzięczny za jakieś inf. jaką kreatynę do tego wybrać bo również tego dużo i z opisów (w ultokach) to każda "niby" najlepsza.

No myśle właśnie nad tym jakie mono i jakiego gainere wybrać, bo jedni jedne produkty chwalą a inni mówią, że są do d..., więc miałem nadzieje, że ktoś z was konkretnie mi napisze jakiego gainere i jaką kreatyne kupic.

w takim wypadku jaka kreatyne polecacie? nie wiem czy dobrze wszsytko zrozumialem, upewnie sie massacre+ka+bcaa taki zestaw jest dobry?

Miniak_DH jaka kreatyne/stak stosowales? Moze cos wiecej napisac? Jak to wyglada w porownaniu do cykli? Da sie cokolwiek odczuc czy placebo po kilku miesiacach?